足疗小知识
“人老脚先衰，养生先养老。”
自古以来，中医就注重对脚的研究，为现代足底医疗保健提供了权威的中医理论支持，同时加上现代的全息医学理论更是把我们的脚研究得清清楚楚，我们的脚与我们身体及内脏器官之间的联系已经引起现代人的关注。
人的脚底穴位分布密集，与身体重要的内脏器官有着经络或神经的关联，脚底保养可以促进身体健康，不失为休闲与保健的理想阵地。“腿勤人长寿”，“脚健人身壮”啊。
现代交通便利，生活节奏紧促，人们并没有太多的时间进行身体的锻炼，而足底保健既可以选择到专业足疗也可以在家自己做，不会耽误太多的时间。在家睡前可以用双手对足底进行轻抚、揉捏、刮搔、扣击，随着力量的轻重，节奏的快慢变化，机体内脏的会得到相应的刺激。虽然这样的效果比到专业足疗馆做足疗保健差一些，但是长期的良性刺激，可以通经活络，实现强身健体的效果。
